Scopri perché l’estratto di cetriolo è meglio della centrifuga di cetriolo
Preparare una bevanda fatta in casa, fresca e dissetante è possibile: ti basta usare l’estrattore per la ricetta dell’estratto di cetriolo. Otterrai un drink migliore rispetto alla centrifuga di cetriolo.
7 Benefici del cetriolo: a cosa fa bene e a cosa serve il succo di cetriolo?
Ci sono diversi motivi per cui è importante introdurre nell’alimentazione il centriolo. Proprio per questo, oggi risponderemo alle domande come “A cosa fa bene il succo e la centrifuga di cetriolo?”, “A cosa serve il succo di cetriolo?” e “Cosa fa il succo di cetriolo?”. Ti elenchiamo in questa pagina i 7 benefici del cetriolo, così da introdurre questo ortaggio nella tua alimentazione.
- È un alimento molto idratante, composto dal 96% circa di acqua;
- Favorisce il senso di sazietà;
- Promuove il buon funzionamento dell’intestino;
- Tiene sotto controllo la glicemia e colesterolemia;
- Fonte di nutrienti importanti per il sistema cardiovascolare;
- Ricco di antiossidanti;
- Aiuta il funzionamento del metabolismo e la salute delle ossa.
Per consumare questo alimento puoi aggiungerlo alle tue insalate, ma ti ricordiamo che puoi anche preparare la nostra golosa ricetta dell’estratto di cetriolo che trovi in questa pagina. Anche se tanti fanno la centrifuga di cetrioli, ti ricordiamo che a livello di proprietà nutrizionali i benefici della centrifuga di cetriolo sono inferiori rispetto all’estratto.
Come fare un estratto di cetriolo?
Tra giugno e settembre è possibile acquistare in negozio i cetrioli, ortaggio di stagione che ti permette di preparare un gustoso estratto detox sgonfiante. Ma come fare un estratto di cetriolo? Per preparare un succo o centrifuga di cetriolo è necessario avere il giusto elettrodomestico: ti ricordiamo che l’estrattore effettua un lavoro completamente diverso dalla centrifuga, mantenendo più preservate le proprietà nutrizionali. Oggi ti presentiamo la nostra ricetta dell’estratto di cetriolo per rinfrescarti e godere dell’effetto depurativo di questo ingrediente. Ma come si fa il centrifugato di cetriolo o per meglio dire l’estratto? Noi abbiamo utilizzato l’estrattore Hurom modello H330P con filtro a maglie fini.
Gli ingredienti di cui hai bisogno:
- 2 cetrioli di medie dimensioni
- Lava accuratamente la buccia dei cetrioli;
- Taglia a tocchetti non eccessivamente grandi il cetriolo;
- Inserisci tutto all’interno della brocca dell’estrattore e avviare il motore;
- Nel giro di pochissimo otterrai il succo e gli scarti del tuo estratto;
- Se gradisci, puoi ripassare gli scarti di nuovo per ottenere ancora dell’altro succo di cetriolo;
- Consuma il tuo estratto o conservalo in frigo fino a un massimo di 48 ore.
Prepara le tue ricette con i nostri estrattori Hurom
L’estratto di zenzero, cetriolo e limone per dimagrire
Ma lo sai che oltre alla semplice ricetta dell’estratto di cetriolo o delle centrifughe di cetriolo puoi dare vita a dei mix davvero golosi di frutta e verdura? Per esempio, unendo zenzero, cetriolo e limone ottieni una bevanda per dimagrire o, almeno, che ti aiuta ad aumentare il senso di sazietà e ti permette di diminuire le dosi di cibo durante la giornata. Ricorda che per dimagrire è necessario mangiare sano e fare sport!
Gli estratti per sgonfiare la pancia
Se cerchi degli estratti per sgonfiare la pancia, oltre alla nostra ricetta dell’estratto di cetriolo che ti abbiamo presentato puoi unire ulteriori ingredienti. Ad esempio, se puoi fare l’estratto o la centrifuga di cetrioli per ridurre il gonfiore addominale puoi unire sedano e finocchi. Un centrifugato di verdure o, per meglio dire, un estratto di questo tipo ti sarà di grande aiuto ogni giorno!
I centrifugati per dimagrire la pancia
Oltre a mangiare bene in tavola e praticare attività fisica, puoi scegliere di arricchire la tua dieta con la nostra ricetta dell’estratto di cetriolo o con dei centrifugati per dimagrire la pancia. In tal caso, puoi sfruttare oltre al cetriolo anche i mirtilli e la mela che ti aiutano a raggiungere più velocemente il tuo obiettivo!
Come si centrifuga la verdura?
Ma come si centrifuga la verdura? Proprio come quando si prepara la ricetta dell’estratto di cetriolo con l’estrattore, è necessario preparare tutta la frutta e la verdura, lavandola accuratamente sotto l’acqua. Dopodiché, si eliminano le parti che non possono essere lavorate dall’elettrodomestico e poi si attiva per preparare le diverse centrifughe di cetriolo. Ottieni un buon succo che, però, non ha niente a che vedere con l’estratto che è decisamente più ricco di proprietà e che si mantiene a lungo in frigo con colore, sapore e consistenza uguale.
La centrifuga per colazione
La centrifuga per colazione è un modo intelligente per iniziare la giornata. Anche preparando la nostra ricetta dell’estratto di cetriolo potrai fare il carico di tanti elementi nutrizionali e rinfrescarti. Il centriolo nel centrifugato e nell’estratto è un vero alleato per il nostro organismo!
Le ricette della centrifuga di frutta
Oltre alla semplice ricetta dell’estratto di cetriolo, puoi preparare tante altre varianti. Se desideri avere qualche spunto per fare l’estratto o la ricetta della centrifuga con frutta e verdura, in questa pagina ne puoi trovare di diverse. Andiamo a vedere come preparare un gustoso estratto o centrifugato al cetriolo!
La centrifuga cetriolo e carote
La prima idea che ti offriamo è per una centrifuga con il cetriolo e le carote: si tratta di un ottimo binomio che ti aiuterà a fare il carico di nutrienti e freschezza che puoi preparare con 3 carote e 1 cetriolo. La stessa ricetta la puoi preparare come estratto di cetriolo e carote con l’estrattore. Gli ingredienti saranno spremuti lentamente all’interno dell’elettrodomestico e otterrai un succo vivo davvero goloso per ogni momento della giornata. Non dimenticare che i benefici della centrifuga di cetriolo sono, però, di meno rispetto all’estratto.
La centrifuga pomodoro e carote
Un’altra ricetta dell’estratto di cetriolo che ti suggeriamo è con le carote e pomodoro. Puoi preparare anche in questo caso la centrifuga con il pomodoro e le carote, ma come al solito, la lavorazione differente degli ingredienti non ti permette di avere lo stesso tipo di bevanda. La centrifuga con centrioli è meno ricca di vantaggi rispetto l’estratto!
I benefici della centrifuga di kiwi
Un’altra gustosa ricetta per l’estratto o la centrifuga con cetriolo la puoi preparare sfruttando il kiwi e la limetta. Questa centrifuga di kiwi offre molti benefici all’organismo: per esempio, non possiamo fare a meno di menzionare la vitamina C e l’azione benefica sull’intestino, giacché consente di andare con regolarità al bagno.
Le proprietà della centrifuga sedano, carota e mela
Se fossi alla ricerca di una bevanda diuretica, potremmo suggerire la preparazione della centrifuga con sedano, carota e mela a cui aggiungere anche il cetriolo. Con questa ricetta della centrifuga o estratto di cetriolo potrai approfittare dell’effetto benefico sull’organismo dato proprio da questo mix di alimenti. Oltre a questa proprietà, questo drink è depurativo, antiossidante e aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario.
I centrifugati invernali
Dopo averti dato una panoramica di come puoi utilizzare il cetriolo all’interno delle bevande salutari e dopo averti mostrato la ricetta dell’estratto di cetriolo fatto con Hurom sei pronto per sperimentare. Durante la stagione più fredda potrai anche provare altri accostamenti, abbandonando prodotti di stagione estivi come il cetriolo e preferendo frutta e verdura del momento. Sarà davvero gustoso fare gli estratti o centrifugati invernali approfittando delle proprietà nutrizionali degli alimenti di stagione!
